nuez dela india como se toma

como se toma la nuez dela india para adelgazar

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Como se toma la nuez de la india, instrucciones paso a paso.
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NUEZ DE LA INDIA
Como se toma?
instrucciones paso a paso, para tomar nuez de la india de manera efectiva
  primera vez que  tomas nuez de la india? sigue estos consejos:

La nuez de la india se toma por la noche, así la nuez de la india trabaja mientras duermes, aunque cabe mencionar que 1 de 10 personas prefieren tomarla por las mañanas.

nuez dela india como se toma
Es muy importante tener un organismo bien hidratado, para que el efecto de  nuez de la india sea  óptimo. Si tomas un vaso grande de agua al despertar te ayudara
nuez de la india como se toma paso a paso
INSTRUCCIONES
1)    Parta una semilla de nuez de la india en 4, es sumamente fácil hacerlo, puede hacerlo con una cucharita, cuchillo.

2)    Ponga agua caliente en una tasa, y ponga en su interior ¼ de dosis de nuez de la india (previamente machacado) y déjelo reposar por dos minutos, como si estuviese preparando una te.

3)    Beba el agua y también la semilla triturada

4)    Duerma

Recomendable tomar nuez de india, antes de dormir
Machaque el ¼ de nuez de india con una cucharita, posteriormente ponga la semilla a hervir en agua, en cuanto comience el hervor, apague el fuego , (puede agregarle más agua o hielo para enfriar),
Beba el té, con todo y semilla de nuez de india (Necesario tomar ambos).

Inice tomando un 1/8 de semilla de nuez dela india, Para que su organismo asimile de forma gradual el producto.
despues de 4 dias puede incrementar la porcion a 1/4 de nuez dela india ( nunca exeda 1/4 )

Recuerde que cada organismo es diferente, por lo que ¼ solo es una recomendación, si usted siente soltura exagerada en el estomago reduzca la porción y encuentre su punto de equilibrio en donde evacue 2 o 3 veces al día de forma normal.

Prepare un té con la nuez de india
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como se debe tomar la nuez dela india
NUEZ DE LA INDIA, así se toma y se consume para adelgazar, instrucciones:
> Porque debes tomarla por la noche?
> Porque debes tomarla en un te?
> Instrucciones paso a paso?
> Tips para mejores resultados

NUEZ DE LA INDIA COMO FUNCIONA,  se toma de noche?

La nuez de la india se toma de noche, regularmente lo que comes antes de dormir es lo que te hace subir de peso, porque eso que comes no es quemado en forma de calorías por tu organismo y entonces subes de peso noche a noche

* Si tomas la nuez de la india por la noche, esta estimulara a tu sistema digestivo de forma que eliminaras lo que no necesitas.

* Si tomas nuez de la india por la noche entonces al despertar iras al sanitario y sacaras todo lo consumido el día anterior y comenzaras a digerir solo lo que desayunes,   purificando tu organismo.

Así reduces peso mientras duermes.

POR QUE DEBES TOMAR LA NUEZ DE LA INDIA EN FORMA DE TE?

Es mejor Porque tendrás mejor absorbsion y mas uniforme en todo el tracto digestivo

Al prepararla en forma de te, el efecto es mas suave y el resultado mas integrado, aunque hay quienes prefieren tomarla solo como pastilla y la diferencia consta en que te dará soltura estomacal ligeramente mas fuerte, recuerda hay muchas personas súper estreñidas  y esto les funciona mejor.
Es muy importante que estés consiente de que no se trata de tener diarrea extrema sino que visites el sanitario de forma regular eliminando excedentes



COMO SE PREPARA PASO A PASO

1)    Pon a calentar agua, de preferencia que no sea en microondas sino por fuego directo
2)    Toma ese vaso de agua y pon ¼ de semilla en su interior y déjalo reposar mientras se enfría el agua.
3)    Cuando puedas tomar el agua ,bébela con todo y semilla que esta en su interior
4)    Por la mañana al despertar toma un vaso grande de agua (lo mas parecido a un litro)
5)    Cada 3 días consume un plátano, sobre todo si te sientes cansado o somnoliento
6)    Sientes ligero dolor de cabeza, es normal cada que dejas de consumir alimentos o ponerte a dieta esto pasa, solo consume una naranja y esto te ayudara

TIPS PARA MEJORES RESULTADOS

1)    No consumas agua y menos si es fría 20 minutos antes o después de tus alimentos, esto afecta la digestión y te hace subir de peso, (sodas, o aguas frescas, ni lo pienses)
Mejor acompáñalos de una bebida caliente, esto te ayudara

2)    Al despertar siempre acostúmbrate a tomar 1 litro de agua, esto te mantendrá hidratado y un organismo hidratado trabaja mejor en todos los aspectos; cada órganos tuyo te lo agradecerá
3)    Si haces ejercicio, este te ayuda después de los 20 minutos, si no estas acostumbrado a correr, es mejor caminar así duras mas tiempo y reducirás mas peso
4)    Come poco, pero varias veces al día, de 5 a 6 esta bien, así tu organismo esta bien metabolizado y quema mejor la grasa
5)    No consumas azucares ni harinas después de las 3 pm, ya que tu organismo no las quemara, so observas los anuncios de TV, los cereales son para el desayuno, así te aportan energías que consumirás durante el día, si los consumes de noche subirás de peso aunque este sea light
6)    Come, mas frutas y verduras y menos carbohidratos

Asi se consume la nuez de la india (COMO SE TOMA?)